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宅配到家 • 超簡單食譜

高CP值乳清推薦 【宙斯健身網】宙斯健身乳清 高蛋白點心一次補齊!

2020-10-28

高CP值乳清推薦 非台灣品牌宙斯健身網的乳清莫屬,500克目前只要299元,購買兩包還有優惠,乳清原料採用美國ON同等級乳源,真的是高CP值的乳清,健身朋友肯定知道多划算,宙斯健身網另外還有其他各大品牌的乳清,像是美國ON、英國Myprotein跟Mars戰神等,還有許多高蛋白小點心以及健身護具等。

高CP值乳清推薦

宙斯健身網

官網:https://www.tw-zeus.com/
蝦皮:https://shopee.tw/twzeus2017
FB:https://www.facebook.com/zeusfitnessmall/

高CP值乳清推薦

平常有在運動的朋友一定知道乳清蛋白的重要,

當然如果你可以從食物中攝取到足夠蛋白質是最好的,

但總有不足的時候,這時候低熱量的乳清蛋白就派上用場啦!

我喝過非常多品牌的乳清,就想多嘗鮮看看不同品牌

這次介紹的宙斯乳清不得不說CP值很高,尤其搭配活動下來,

兩包才478,相當於一公斤才478!有在喝乳清的就知道很划算,

口味也很多樣可以選,我選了原味、巧克力跟奶茶口味

在宙斯健身網上面按一按很方便,無障礙一直下一步即可,

也不需要另外申請會員,可以選擇連動LINE或FB帳號

高CP值乳清推薦

宙斯健身網也有販售其他知名的乳清,像是美國ON、

英國Myprotein跟Mars戰神等,還有許多高蛋白小點心等

但如果你都有喝過,想要一款更具CP值的乳清,

那就是宙斯健身網自家的乳清啦,乳清原本就有一包$299的嘗鮮價,

活動至 11/19(四),隔天11/20(五)賣場會調回原價,

目前還有更划算的兩包再打折,有在喝的真的可以多囤幾包

高CP值乳清推薦

【台灣 ZEUS宙斯】500g乳清蛋白飲品 全口味

宙斯乳清來自台灣,乳清原料採用美國ON同等級乳源,

嚴格控管品質,使用特有製程和多重過濾,

提供純度極高的蛋白質營養。每份熱量僅約149大卡,

蛋白質含量26克、6克BCAA,以及4克麩胺酸,其中含有18種豐富胺基酸。

高CP值乳清推薦

 商品特色:
●嚴選自美國進口 純淨乳清原料
●嚴格控管品質,使用特有製程和多重過濾,提供純度極高的蛋白質營養
● 每份蛋白質含有26克,4克麩胺酸,以及6克BCAA黃金比例
●含18種豐富胺基酸
●即溶特性,好溶解於水
●口感、味道極佳
●蛋奶素可食
●本產品已投保產品責任險1000萬

 500g全口味:經典原味 / 香草冰淇淋 / 麥芽巧克力 / 香醇奶茶 / 靜岡抹茶 / 芋頭牛奶

以上擷取自官方販售網頁的介紹,更多可以看網頁喔

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宙斯乳清蛋白背面有飲用說明,這款為即溶特性,

用冷水或常溫水沖泡相當好溶解,無添加人工色素 

包裝上面有效期限也寫得很清楚,讓消費者更安心,

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成份表可以參考一下,這款是原味的,

高CP值乳清推薦

宙斯健身乳清全部口味的成分表一起分享給大家

熱量跟蛋白質這兩樣是我比較介意的,各口味都沒有差很多,

當然想要攝取最少熱量獲得最多蛋白質那非原味莫屬囉 

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包裝有個小缺口,可以輕鬆撕開,

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乳清裡面都有附湯匙,滿滿一湯匙就是一份的量,

剛開始運動時我常常抓不到到底該喝多少,

如果要攝取到包裝上一份的蛋白質那就是約37克,

包裝說明是建議一平匙可搭配250~300cc的水飲用

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我這邊是三種口味,原味、麥芽巧克力跟奶茶,

最左邊比較白的是原味的,巧克力的麥芽香氣很濃郁,

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【ZEUS宙斯】x Blender Bottle 經典搖搖杯 28oz / 828ml

最大容量可以到828ml 約28oz,杯子上刻度則是標示650ml 22oz,

乳清如果直接用杯子泡再用筷子攪拌真的比較不好散開,

這時候用搖搖杯只要搖一搖就可以輕鬆飲用,

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這款搖搖杯是與美國品牌Blender Bottle聯名款

.可調節式提環設計

.大口徑設計 方便裝進粉末及清洗

.杯底圓弧設計 方便沖泡/清洗

.附316不鏽鋼攪拌球 幫助乳清粉末混合均勻

.霧面質感搖搖杯,另外還有白色款喔

.無雙酚A、無磷苯二甲酸

.雙刻度ml/oz

高CP值乳清推薦

高CP值乳清推薦

裡面有附上一顆316不銹鋼攪拌球,幫助粉末均勻,

有放這顆球有差 搖晃時間可以少一點喔,

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方便飲用的杯口,蓋子記得要蓋緊,會聽到咖一聲,

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運動後補充一份蛋白質超重要,簡單又方便,

出門前可以先把粉放在杯子裡面,要喝時搖一搖就好

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 【ZEUS宙斯】水果纖穀營養棒SLIMMY MUESLI/燕麥棒(單入)

.熱量84大卡 Calories 84kcal

.含膳食纖維 Dietary fiber

.天然果乾 Naturaldried fruits

.不含反式脂肪 No trans fat contained

.未添加人工香料 Flavoring contained

.全素 Vegan

這款營養棒含膳食纖維、不含飽和脂肪,每份熱量只要84卡!

成本表基本上也都是看得懂的食材,還算滿單純的喔!

熱量比一匙乳清還低哈哈,很適合運動前吃一根補充碳水,

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下午來一份加點無糖優格、奶茶蛋白粉一起吃,

吃一份其實就滿飽的耶,高蛋白質又有營養

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我自己喜歡再搭配一些藍莓,螞蟻人可以再加一點蜂蜜,

但我平常吃是不太加蜂蜜啦,營養棒本身已經有甜度喔

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再來蛋白粉的部分分享一個我很愛的喝法,

有一台小小的果汁機就可以了,可以打的更均勻

食材:小地瓜半個、無糖豆漿、無糖優格、藍莓、堅果(可省略)

堅果主要是增加一個香醇滑順感,會多一個香氣,

可加可不加味道不會影響太多,我都用costco的堅果醬,

藍莓是冷凍的,當然有新鮮最好,這樣打起來超級好喝,

而且非常有飽足感,蛋白質也很足夠,直接可以當早餐

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然後完全不用加糖,甜度來自於藍莓跟地瓜,

都是天然食材,運動後喝一杯非常的爽快

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然後我也常常做高蛋白小蛋糕,分享食譜給大家

食材:香蕉、燕麥粉、蛋、麥芽巧克力乳清、可可粉(可省略)、核桃(可省略)

我這邊用的是之前沒用完的低醣蛋糕粉加燕麥,

但不用這麼搞剛,用燕麥磨碎也可以喔,第一步先把香蕉搗爛,

接著粉類就倒一倒攪拌一下,因為超級簡單沒什麼撇步,

香蕉記得使用有黑斑比較熟的香蕉喔 

如果希望可可味道更濃可以加一點可可粉,

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可以一次把麵糊下完,也可以分次加配料,

我中間層加的是藍莓跟85%巧克力塊,

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最後再用麵糊封好,頂部裝飾隨意,我加杏仁角,

烤箱預熱,溫度大約上200下180左右烤個15-20分就好了,

沒有上下就隨意反正會熟就好 真的很簡單,

減脂時無法亂吃甜點,這種天然高蛋白甜點最棒了,

減脂已經很辛苦就不用再太琢磨細節了,簡單就很好吃

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吃起來並不會像是烤香蕉不用擔心 我們家人都覺得好吃,

小小一顆吃起來也完全沒有負擔,食材超單純,

醣份主要來自於天然的水果,比起精緻醣健康很多

也很推薦大家可以加點蔓越莓,會多了點酸甜風味,

然後可以冰大概三四天都還OK,記得沒吃完要冰起來,

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簡單到爆炸有興趣真的一定要試試看

但必須說沒辦法跟麵粉做出來的蓬鬆蛋糕比啦

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Maibosi 入門款/標準款 健身重訓手套 運動 生存 登山 戰術 重機 防寒手套

宙斯健身網同時還有販售許多健身護具或輔助器材,

手套、腰帶、阻力帶和花生球等等,因為我幾乎都有了,

是因為最近舊手套稍微有點爛爛的就決定換一副手套 

這款是加壓護腕款,除了防長繭增加阻力外更能保護手腕,

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我用的是S號剛剛好,網站上有各種類型可以選擇喔,

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手套質感還滿好的,

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一開始健身時我都沒戴手套,很容易就長繭了

後來都會先戴個手套再做各種動作,戴手套也更防滑,

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護腕設計還滿扎實的,感覺有個支撐感

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AOLIKES 翹臀神器深蹲阻力帶 M

翹臀圈這個有在居家運動的女生肯定是必備的,

我常常懶得跑健身房就都會用到,不管是深蹲還是臀橋等,

套上翹臀圈感受度立刻UP,炸屁屁必備的好物  

然後價格又很親切,居家運動要提高強度一定要來一條,

我原本有條黑的,很耐用,這次選紫色的剛好家裡租屋處各一條

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翹臀圈有尺寸可以根據網頁建議選擇,

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深蹲時多套個翹臀圈臀部感受立刻炸炸炸

重量也可以比平常再輕一點,因為真的會更累!

光是要把翹臀圈撐開就花費不少力氣了

 

以上推薦給大家,乳清蛋白真的必囤貨,超划算 

高CP值乳清推薦 一定要認識宙斯健身乳清啦!

其他健身輔助配備就看個人需求囉,

如果是有在做居家運動的翹臀圈絕對必備,

價格也很實惠,來一條感受度UPUP必買

 

 

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屋莎鬆餅屋一直都是一間很夯的店,板橋在小遠百的四樓,假日晚餐去有等了一下,但店裡明明滿多空位的又沒辦法入座(入座後那些空位也沒人)可能真的是人手不足吧,但還好廚房出餐速度很正常。
⋯⋯
⋯⋯
🔹 羅勒青醬炸雞貝殼麵 $280
這款應該是人氣選項吧我覺得😌看網路上很多點,大概跟那個起司瀑布堡一樣夯,之前去吃我也是點這個,感覺還有炸雞CP值就是比較高🤣就是一款基本不會踩雷的義大利麵,貝殼麵搭配青醬還滿清爽的,炸雞表現也不錯,只是整體份量比較少一點。
-
🔹 起司瀑布雞腿堡 $300
最有名的是起司瀑布和牛堡但是當天已售完,就改成點雞腿堡,價差30元而已其實真的比較想吃和牛堡耶,這一款沒有太多心得,就是起司濃郁的雞腿堡,這個也很難不好吃😋

📍A套餐:任選一主餐+99元,即可搭配130元內飲品
📍B套餐:任選一主餐+259元,即享330元內任一鬆餅與130飲品
其實套餐還滿划算的,對於想點鬆餅的朋友來說,B套餐的確可以參考一下😳
-
🔹 莓果塔冰淇淋鬆餅 $330
⭕鬆餅均附130元飲品
本來很想點限定的抹茶鬆餅,但看到價格想了一下還是算了,好像要四百多🥲
鬆餅本人真的很鬆軟啊!QQ蓬鬆又綿密,真的很好吃🥺
雖然乍看之下餐點單項不便宜,但是還附飲料或是上面那個套餐這樣點下來,其實CP值還滿高的說,難怪生意一直很好。
-
🔹 彩虹栗子沙拉 $280
補充一點纖維的好選擇,擺盤也很漂亮,蛋白質不太夠的話可以點蝦仁口味的😇
主要就是栗子丁+洋蔥+蛋沙拉(還分成蛋白跟蛋黃!)+紅椒+起司跟生菜,一旁搭配胡麻醬,滿好吃的👍
➖➖➖➖➖➖➖➖
🔎 #屋莎洋食鬆餅屋 板橋遠百中山店
🏠 新北市板橋區中山路一段152號四樓
📞 02 2956 0149
⏰ 11:00–22:00
🚈 #板橋站
-
#台北美食 #板橋美食 #板橋下午茶 #板橋鬆餅  #屋莎鬆餅屋 #新北美食 #美食推薦  #板南線美食 #藍線美食  #抹茶鬆餅 #下午茶 #鬆餅 #草莓季 #季節限定 #afternoontea #woosa #pancakes #屋沙鬆餅屋 #woosaパンケーキ屋莎鬆餅屋 #popyummy #popyummy台北 #屋沙鬆餅屋 #Woosa
雖然平常有運動習慣,但吃的部份真的只能盡量啊,所以像這種健康又很好吃的餐廳怎麼能不愛,價格不會平價到哪去,但就是物有所值,畢竟地段也是很優秀。
Gonna 仁愛店位於忠孝敦化附近,走路約5分鐘而已,是雄獅集團的全新餐飲品牌,餐點多樣化、每一樣看起來都超好吃😳
Gonna除了健身人很愛的各種能量碗、沙拉等原型食物外,還有許多義大利麵、漢堡、帕里尼、炸物等可以選擇喔💕
⋯⋯
⋯⋯
🔹 抗氧化義式烘蛋 $285
義式烘蛋附上麵包,麵包沒有醬就是烤過的吐司,烘蛋很厚實,吃起來軟Q有蛋香,還有許多的蔬菜,就是一碗很健康的餐點,有蛋白質、碳水跟纖維,沙拉醬類似和風之類的酸酸甜甜。
-
🔹 味噌雞胸能量碗 $360
只要有運動的朋友應該都會不自覺的想點一些健康的食物,所以即使到餐廳了還是想均衡一下,那能量碗就是一個好選擇,裡面有雞胸、野菇、毛豆、羽衣甘藍和水煮蛋等,這一碗我很喜歡!裡面每一樣都好吃,雞胸加上芝麻也很香,口感是嫩的😋但是我覺得醬料有點太多,如果可以分開讓客人自己沾會更加分一點。
-
🔹 松露野菇雞肉寬麵 $395
義大利麵搭配的是寬麵,松露香氣滿明顯的,裡面的菇類也給的很多,整個醬汁收得剛剛好,是好吃的義大利麵,但這一份價格比較高一點。
-
🔹 優格燕麥炸雞腿 $190
炸雞外皮是用燕麥代替一般麵包粉!碳水少一些更健康,自己在家裡也可以這樣炸,燕麥炸雞吃起來一點都不會輸給一般炸雞喔🥺外層酥脆內層雞腿多汁軟嫩,上面還有撒上起司粉😆
-
🔹 GONNA美式 $110
🔹 拿鐵 $130
咖啡表現可以。

很奇怪的是明明點餐飲品有折扣,但是點餐單上面沒有,問店員說結帳就會打折了,還是第一次遇到🤔有折扣不是應該直接寫在結帳單上嗎?
➖➖➖➖➖➖➖➖
🔎 GONNA仁愛店
🏠 台北市大安區仁愛路四段109號
📞 02-2772-5755
⏰ 09:00–20:00
🚈 #忠孝敦化
-
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這次花蓮旅遊剛好碰到這家很想吃的肉桂捲開放預購!記得他們家一定要先預購喔!如果沒有到花蓮也可以用宅配的,自取地點算是在市區不會太遠(門口有個衝浪板,滿好認的),基本上都可以繞過去,我覺得肉桂捲控們完全可以列入口袋名單!真的是很好吃的肉桂捲!
⋯⋯
⋯⋯
🔹 黑糖 核桃肉桂卷 $130
無核桃版本是120元,差10元當然要選核桃加爆的版本囉!但他們家的核桃是加在上面,不是裹在麵團裡面,吃的時候比較容易掉落,核桃還有淋上黑糖肉桂醬💕吃起來是甜甜的核桃,下面的肉桂捲真的捲的極美耶!每次看到這種肉桂捲我就覺得好厲害,我自己捲過要捲的這麼多層實在好難啊🥲完全可以一層一層的享受,粉絲團介紹用了超過5種的肉桂粉,整個肉桂香氣濃郁,不是辛辣口味的(但老實說我覺得有辣度的我還真的很少遇到),Lara’s Kitchen的整個比例好完美,當天直接吃沒有烤過就很好吃!麵團柔軟不乾,帶回家回烤熱熱吃真的享受到不行😳😳
我覺得甜度適中,但很少吃肉桂捲的媽媽說很甜😅
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🔎 Lara’s Kitchen 手作小廚房
🏠 花蓮市中美十一街9號
⭕  自取(15:00~18:00)
歡迎自備 環保 容器(內徑高9cm以上)
⚠️1、2顆包裝盒,皆需加收$10/個工本費
*如需分裝,請在下單時告知。
✅宅配⋯(4顆起運)請見粉絲團公告
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夏天才營業的人氣老牌冰店,這趟花蓮旅遊因為疫情關係整個花蓮觀光客超少,所以連人氣冰店都不用排隊馬上買到😇 (但建議先撥電話以免向隅,第一天經過還是營業時間內但已經休息了) 地點從壽豐火車站走出來一分鐘即可抵達喔!
網路介紹他們家的製冰機器是有數十年歷史的傳統製冰機,冰品基底是甘蔗冰,帶了一點炭燒香氣非常特別😳😳
⋯⋯
⋯⋯
🔹 甘蔗冰 任選兩種料 $50
💕配料有紅豆、綠豆、花豆、芋頭、鳳梨、仙草和蓮子
我們點了三碗都是芋頭的,芋頭真的是必點,綿密的芋頭還帶了一點顆粒,完全不會太甜,是真材實料的芋泥啊!另外紅豆也是人氣選項之一,紅豆軟綿中又帶了些微的顆粒感,甜度非常剛好,即使是搭配下面甘蔗冰享用也不會太甜,非常消暑的冰品!
仙草口味我覺得也不錯,多了滑Q的口感😋
➖➖➖➖➖➖➖➖
🔎 #豐春冰菓店
🏠 花蓮縣壽豐鄉壽豐路一段79號
📞 03 865 1530
⏰ 10:30–16:00|週二公休�
-
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最近這家王朝大酒店SUNNY BUFFET 自助餐廳吃到飽非常熱門,整修後重新開幕,我吃平日晚餐買餐券一個人只要900出頭,這個價位有現煎干貝、煙燻鮭魚、鰻魚、牛排羊排以及生天使紅蝦等,更有多款特殊的清酒料理,多樣化的餐點通通吃到飽,是一家CP值很不錯的吃到飽餐廳,服務人員也非常親切。
⋯⋯
⋯⋯
吃過這麼多家BUFFET,王朝大酒店SUNNY BUFFET真的比較沒印象,可能因為之前在整修吧?後來受惠吃到飽社團看到大家近期的分享,覺得好像CP值很不錯就火速找了餐券訂位,可以線上訂位喔然後可能因為知道的人真的還不是很多,所以很好訂位🤣
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SUNNY BUFFET 自助餐廳已經是誠意十足了,而且現在知名度可能還不是很高,用餐空間非常舒適,完全不用排隊,更沒有人擠人的狀況,可以悠閒用餐,停車部分消費一千元可以折抵一小時,一小時好像一百,因為餐券不確定可不可以折,但即使折我也只能折一小時,其他小時還要一百,所以後來我們是找外面的停車場,若有要開車的朋友這點提供給大家參考看看。
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⚠️下午茶沒有干貝喔也沒酒精飲料喔
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🔎 SUNNY BUFFET 自助餐廳(台北王朝大酒店)
🏠 台北市松山區敦化北路100號1樓
📞 02 2719 8399#3310
⏰ 每週五至週日 午餐11:30-14:00
🚈 #小巨蛋
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之前去礁溪泡溫泉就想著要買點每次都會帶的奕順軒回去,但這次發現多了這個奶油麵包,又剛好就在我們停車場旁邊,隔天退房就去買了一盒吃看看,聽說是頭城名店的礁溪旗艦店,礁溪店非常漂亮,有種歐式的風格,還可以內用喔,聽說假日可能中午就賣完了!要買地記得早點來以免向隅喔🍞🍞
⋯⋯
⋯⋯
🔹 奶油麵包 $140
⚠一人限購兩盒
⚠麵包10:00出爐,售完為止
因為我也常常自己做麵包,雖然有攪拌機但真的還是滿懶的,會自己做主要還是因為外面添加物真的很多,沒有添加物的麵包又很貴(雖然好好吃),所以完全可以理解這樣一盒麵包賣140元的價值,吃起來非常的鬆軟,即使沒有包餡料奶油香氣依然十足,吃起來鹹鹹香香的,完全不用抹醬就很好吃,撕開來有一種可頌內層的感覺,想必奶油很多熱量滿高的,但真的推推💕💕
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🔹 焦糖巧克力司康 $70
看到他們還有很多麵包就多帶了我很愛的司康,雖然這價格真的不太便宜,但還滿大一顆的,至少比一般司康都還要大顆,吃起來有酥脆,內層不會乾。
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🔎 #奶油麵包礁溪旗艦店Bread&butter Bakery
🏠 宜蘭縣礁溪鄉礁溪路六段35號
📞 03-9870020
⏰ 10:00~17:30
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頭城創始店
🏠宜蘭縣頭城鎮民峰路6-5號
📞 03-9772029
⏰週六~週日 10:00~17:30
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