公館健康餐盒 推薦！現在健康飲食當道，健身風氣也越來越流行，於是這樣原型低GI食物的健康餐盒也越來越多選擇，這次介紹的楽坡Bon Box就是這樣的好便當，餐盒90元起口味多達10幾種，也有豪華高蛋白組合，適合不吃米飯的人！肉品採低溫舒肥方式烹調，吃起來清爽無負擔，文內附楽坡菜單，店名是楽坡不是「樂坡」喔。
楽坡BonBox – 台北公館店
地址：台北市大安區羅斯福路三段283巷10號
營業時間：一到五11:00-13:30;17:00-20:00；週六11:00-13:30；週日公休
電話：0900 609 159
粉絲團：https://reurl.cc/rx9rvZ
楽坡Bon Box 公館店其實在台電大樓跟公館兩個捷運站之間，
兩個捷運站都可以到，都不用走太久，這邊帶大家走，
羅斯福路三段上的歐舒丹巷子轉進去，巷口會看到樂法，
接著往樂法左邊走一小段路就會看到楽坡Bon Box 公館店囉
楽坡Bon Box 公館店是有內用座位區的，雖然不多，
主要還是以外帶取餐為主，line先訂購比較不需要等唷
＊台北中崙店 line@ : @655aylcl
＊台北內湖店 line@: @686xcpiy
＊台北公館店 line@ : @360ozrco
＊台北錦州店 line@ : @348tnson
楽坡BonBox 另外還有三家店
楽坡BonBox – 台北中崙店
地址： 105台北市松山區八德路三段74巷2號
楽坡BonBox – 台北內湖店
地址： 114台北市內湖區內湖路一段591巷10弄2號
楽坡BonBox – 台北錦州店
記得他們的店名 「楽 」不是這個 「樂」 唷！
若不是很挑的朋友也可以參考一下當天的特價
說到健康餐盒我真的滿有經驗的，我吃過好多家，
板橋中和這邊幾乎每一家都吃過了，有一陣子都在吃哈哈，
但因為兩個人不好訂幾乎都要運費後來就改自己煮飯了
楽坡Bon Box主打無油無煙的「舒浮弁當製造」
低卡低GI
楽坡Bon Box 公館店大概有三個座位，
可以在這邊用餐，也可以讓客人等候時稍坐一下，
當天我一開店就過去了才拍到這個比較空的景色，
防疫期間少不了的酒精，如果要買很多個一定要先預約，
可以省下等候的時間，拿了就走，方便省食又健康，
比起便利商店的微波便當好太多了，價格也沒有差太多，
楽坡Bon Box 公館店菜單 在這兒，先參考看看吧
可以看到寫得非常清楚，除了單一種口味外也有三拼高蛋白，
另外大家最關心的熱量也列上了，瘦身CP值王應該是巴沙魚吧
是有肉的口味裡面熱量最低的441cal，價格適中又好吃
楽坡Bon Box的弁當主要分為兩種類型 
高蛋白弁當系列
蛙人紅肉蛋白
海陸白肉蛋白
（主餐+三顆薯泥地瓜球 + 蛋+ 配當日美味時蔬）
楽坡低GI 弁當
楽坡雞腿
伊比利松阪豬
秘傳12牛排 等等
（主餐+ 黑金藜麥飯 + 蛋 + 薯泥地瓜球 + 當日5種美味食蔬）
這次點了四款便當，其中兩款高蛋白我個人很期待，
這是其他家便當比較少見的品項，通常就都是要加肉這樣，
而楽坡Bon Box的高蛋白是沒有米飯的，澱粉只有地瓜，
外食族朋友一定知道外食不吃澱粉真的是難到爆炸，
畢竟東方人的主食就是米飯為主，什麼炒飯炒麵等等，
隨便吃吃都是重口味又不健康，所以如果是想要控制飲食的，
像這種幫你搭配好的健康便當絕對是你的首選
總不會一直吃便利商店地瓜搭配茶葉蛋吧，不膩嗎？我是不行啦
而且絕對不是只有要控制身材的女生適合，
這種原味原型食物也非常適合健身的朋友，
甚至有高蛋白組合，練完懶得煮就來一盒吧
楽坡Bon Box採用植漿環保材質餐盒，7天可完全降解
餐盒質感不得不說真的不錯，比起我常常碰到的塑膠餐盒，
環保材質還是對環境更友善許多，之前懶的煮常常吃家裡附近的，
我就天天拿環保餐盒去給店家裝，少一個垃圾是一個啊
這次點了四款餐盒，口味先跟大家說一下 
左上：蛙人紅肉蛋白（２４９）963cal
右上：海陸白肉蛋白（１６９）683 Cal
左下：浩克雞腿弁當（１４５）847 Cal
右下：秘傳12牛排弁當（１７５）576 Cal
餐盒拍起來也非常有質感，
拆開紙套就可以打開便當囉，省了一個橡皮筋，
吃過這類型的健康餐盒的朋友應該多多少少是為了身材，
楽坡Bon Box菜單清楚寫了每一樣餐點的熱量真的很貼心，
當然通常是肉越多熱量會比較多一點，像是高蛋白系列，
這三款就很適合在健身需要增肌的男生，若是要減脂可以選其他款，
浩克雞腿弁當（１４５）熱量：847 Cal
（主餐+ 黑金藜麥飯 + 蛋 + 薯泥地瓜球 + 當日5種時蔬）
浩客雞腿顧名思義是雞腿的量頗多，吃起來更飽足，
便當的蔬菜會有一些不同喔，這款便當有吃到高麗菜，
但高蛋白系列沒有，便當菜色會有變化滿好的，
這樣每天吃比較不會膩，更有新鮮感
雞腿吃起來比較扎實一點，不是那種特別軟嫩的口感，
跟另一款高半白餐盒裡面的楽坡雞腿口感不太一樣，
個人比較喜歡楽坡雞腿的軟嫩口感
秘傳12牛排弁當（１７５）熱量：576 Cal
（主餐+ 黑金藜麥飯 + 蛋 + 薯泥地瓜球 + 當日5種時蔬）
其實有點訝異牛排的熱量比雞腿低這麼多耶，
還以為差沒有很多，牛排吃起來口感軟嫩，大約七分熟，
不是全熟老老的牛排，有撒上簡單的黑胡椒增添香氣，
楽坡Bon Box不是用一般常見的紫米飯，而是黑金藜麥飯
楽坡Bon Box獨創的黑金藜麥飯內含黑米、紅藜、燕麥，
都是相對健康的澱粉，GI值也比白米飯來的低上許多，
蛙人紅肉蛋白（２４９）熱量：963cal
海鹽牛老五、伊比利松阪豬、秘傳12牛排
（主餐+三顆薯泥地瓜球 + 蛋+ 當日美味時蔬）
高蛋白系列沒有搭配白飯，而是以三顆地瓜泥取代，
雖然黑金藜麥飯已經很優質，但還是有一些朋友對澱粉更嚴格，
要吃的更更更健康、只攝取原型優質澱粉的可以選這款，
就看你喜歡什麼囉，或是搭配著看心情吃 
海鹽牛老五已經有撒上簡單的海鹽我滿喜歡的，
我自己比較喜歡有稍微一咪咪調味的肉 
秘傳12牛排跟上面單點的品項一樣，
伊比利松阪豬就是豬頸肉，又稱黃金六兩肉，
意思是一隻豬的後頸只有六兩而已，口感脆彈緊實，
有些品質差的會都是油脂，楽坡Bon Box 的松阪豬肉很夠水準！
海陸白肉蛋白（１６９）熱量：683 Cal
威力雞胸、巴沙魚排、楽坡雞腿
（主餐+三顆薯泥地瓜球 + 蛋+ 當日美味時蔬）
這款推薦給女生
因為減重中的女生總是對熱量斤斤計較，
這款蛋白質很高還可以同時攝取到不同的肉品，
而且是搭配最優質的澱粉地瓜泥，吃好吃飽不吃胖
一整盒吃完真的滿有飽足感的，而且熱量還不到七百卡，
當然你都不要吃肉熱量更低，但是蛋白質就不夠了
巴沙魚非常軟嫩，雞胸口感也是嫩的不會柴，
醬汁有和風芥子跟日式胡麻可以挑，味道滿特別的，
跟外面不太一樣，胡麻醬很香耶帶有一點麻油香 
如果是為了控制熱量的朋友還是點和風醬比較好唷，
當天餐盒裡面附的是芭樂，當季就是好甜 
餐盒裡面有一顆蛋，這是每個餐盒一定有的，
蛋是非常好的蛋白質來源，我每天至少會吃兩三顆以上
關於吃太多蛋會有膽固醇過高的疑慮是錯誤的流言喔！
以上分享給大家，公館健康餐盒 多了楽坡這個好選擇，
附近上班族不要再吃便利商店了，餐盒預約拿了就走也很快，
長期亂吃一通真的對身體都是傷害，對身體要好一點
不然可能還不用中年身體就出問題了，畢竟外食通常都高油高醣，
吃完真的滿負擔的，一天三餐偶爾改幾餐吃這樣的健康餐盒，
長期下來其實也是有差的，所以就算不能規律運動，
至少至少吃的部分要盡量減少負擔，回歸原型食物，
楽坡Bon Box的健康餐盒真的算是還滿好吃的了，
如果怕味道不夠都可以自己沾醬，也不會太不習慣
＊本篇為體驗文
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